İç Huzur
Reklam
  • Reklam
Murat Ertan

Murat Ertan

İç Huzur

12 Şubat 2018 - 09:00

Önemli olan kendimiz, anahtar budur.

Sol elimiz ağrıdığı zaman, sağ ele yoğunlaşmalıyız.

Bardağın dolu tarafını görmeyi öğrenmeliyiz.

Bakış açımızı değiştirmeliyiz.

Beslenmeyi, yeni baştan düzenlemeliyiz.

Yaşamımızı planlamalıyız.

Stresten uzak olmalıyız.

Dinlemeyi öğrenmeliyiz.

Sanat ile ilgilenmeliyiz.

Okumalıyız, ruhu dinlendirir.

Olaylara olumlu tarafından bakmayı öğrenmeliyiz.

Kendimiz için her gün, 30 dakika ayırmalıyız.

Dua etmek, meditasyon yapmak, zihni canlandırır.

Ruhsal antrenman zordur, ama kişiye büyük yarar sağlar.

Ruhsal antrenman eksikse, yapılan iş başarısız ve yetersiz oluyor.

Fiziksel, zihinsel ve ruhsal antrenman yapmadan, mutlu olmak ve başarılı olmak zordur.

Evlerimizi, çalıştığımız alanları dekore etme şeklimiz, iç dünyamızı yansıtıyor.

Yaşadığımız yerleri düzenleme şeklimiz; duygularımızın ortaya çıkmasını sağlıyor.

Duygularımızı fark etmeliyiz.

Mutluluğu sadece içimizde bulabiliriz.

İç huzurumuzun artması dileğiyle…

 

MURAT ERTAN

EĞİTİM BİLİMLERİ UZMANI

DAVRANIŞ BİLİMLERİ UZMANI

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..

Son Yazılar