banner34

banner35

18.10.2021, 08:56

Pandemide son durum

İsterseniz gelin haftaya “pandemideki son durumumuz”u gözden geçirerek başlayalım. Ve hemen ekleyelim: DU-RUM ÖNCEKİ HAFTALARDAN FARKLI DEĞİL: “Günlük vaka sayıları 30 binli, günlük kayıplarımız ise 200’lü rakamlarda” sabitlenmiş durumda. Ufak tefek oynamalar olsa da alt/üst rakamlar genelde değişmiyor. Ama bu rakamlardan bile alınacak, özellikle başka ülkelerdeki rakamlar ve oranlara bakıldığından çıkarılacak önemli bir ders var, o ders şu:

İNGİLTERE RUSYA VE TÜRKİYE: KAYIPLAR NEDEN ÇOK FARKLI

İNGILTERE ve Rusya’da da hasta sayılarında muazzam artışlar var. Dikkatimizi çekmesi gereken farklı nokta ise şu: Vaka sayıları, günlük kayıplara (ölümler) oranlandığında İngiltere’de kaybedilen insan sayısı bizden çok daha az. Rusya’da ise tam tersi bir durum var: Rusya’da kaybedilen insanların sayısı günlük vaka rakamlarıyla oranlandığında üzücü ve çok yüksek. İşte tam da bu noktada aklımıza “aşının gücü!” geliyor. Aşılamayı bizden önce ve daha hızlı başlatıp erkenden yola çıkan ve uyguladığı güçlü aşılarla başarılı bir aşı kampanyası yaşayan İngiltere’de vaka sayılarındaki artışa rağmen bizden çok daha az insan kaybı söz konusu. Rusya’ya gelince... Orada tam tersi bir durum yaşanıyor. Rusya aşılamadaki başarısızlığın faturasını daha çok insanını kaybederek ödüyor.

Pandemide son durum

ÖNEMLİ
GÖZ SAĞLIĞI BUNAMAYI DA ETKİLİYOR

HİPERTANSİYONDAN diyabete, depresyondan obeziteye” bunamayı kolaylaştıran pek çok “risk faktörü” var. Uzmanlar, bunama/bilişsel bozukluk/demans ve hatta Alzheimer ile görme bozuklukları arasında da bir ilişkinin olabileceğini belirtiyorlar. Bu bilgi yeni ve güçlü bir araştırmayla da bir kez daha doğrulandı. Bu araştırmada uzmanlar 12 bin 364 yetişkini 11 yıl boyunca takip ettiler. Elde ettikleri netice özetle şu:

1)SARI NOKTA HASTALIĞI tıbbi adıyla “makula dejenerasyonu” gelişenlerde bunama riski yüzde 26 daha fazlaydı.

2)KATARAKT gelişen katılımcılarda riskte yüzde 11 artış görüldü.

3)DİYABETİK GÖZ HASTALIĞI yani şeker hastalığına bağlı göz sorunu gelişenlerde ise en kötü sonuca ulaşıldı: Diyabetle ilişkili göz hastalığı olanların bunamaya yakalanma oranları yüzde 61 daha fazlaydı.

4)GLOKOM HASTALIĞI diğer adıyla göz tansiyonu sorunu olanlarda ise Alzheimer ve diğer nedenlere bağlı bunama riskinde herhangi bir artış görünmedi.

Pandemide son durum

BİR ÖNERİ
‘AŞI KAMPANYASI’ MI, ‘AŞI FESTİVALİ’ Mİ

DAHA ÇOK SAYIDA İNSANIMIZI DAHA HIZLI AŞILAMAMIZ LAZIM. Bu işi başarmanın, salgınla başa çıkıp yaşadığımız ve yaşamamız muhtemel ekonomik ve sosyal krizlere engel olabilmemiz için başka hiçbir çıkar yolumuz yok. Aşılamanın ciddi ölçüde yavaşladığı da net ve açık olarak ortada. Önerim şu: Gelin, biz de Yeni Zelanda’da olduğu gibi aşılama kampanyasını “eğlenceli bir festival”e dönüştürelim. Biz de okul kapılarında, AVM girişlerinde, market önlerinde, pazar yerlerinde hatta seyahat araçlarında aşısız kişileri aşılanmaya yönlendirecek eğlenceli yöntemler, yollar, formüller geliştirelim. Kısacası aşılama sürecini bir korku ve zorlama süreci olmaktan çıkarıp geleceğimizi aydınlatacak keyifli bir festivale çevirelim.

BİR TAVSİYE
GÖZLERİNİZE GÖZÜNÜZ GİBİ BAKIN

EĞER göz sorunlarından daha uzak bir yaşlanma süreci, “Her yaşta daha sağlıklı ve keskin gözlerim olsun!” diyorsanız, şu bilgileri bir kenara dikkatle not edin.

1)SİGARA, gözlerimizin bir numaralı düşmanıdır. Sigara içmeyin!

2) GÜNEŞ, özellikle katarakta yol açarak göz sağlığını bozabiliyor. Dışarıda güneş gözlüğü takmak önemli ama nedense hep gözden kaçan bir önlem olarak öne çıkıyor.

3) MAVİ IŞIK da gözlerimizi zorluyor. Bilgisayar, tablet ve akıllı telefonları kullanırken çevrimiçi kullanım için geliştirilmiş özel gözlüklerden istifade etmeyi bir kez daha düşünün.

4) “20’LER KURALI”NI daima uygulamada tutun. Bilgisayar ve benzerlerinin oluşturduğu göz yorgunluğundan korunmak için “her 20 dakikada bir 20 metre uzaklıktaki bir şeye 20 saniye boyunca bakarak” gözlerinizi dinlendirin.

5) ŞEKER HASTALIĞI, körlüğün önde gelen bir nedenidir. Kan şekerinizi ve kan basıncınızı dikkatle izleyin.

6) KONTAK LENSLERİ dikkatli kullanın. Kontak lens kullanırken uygulamadan önce ellerinizi yıkamayı, lensleri doktor ve üretici firma tavsiyelerine uygun bir şekilde kullanmayı unutmayın.

7) YILLIK GÖZ MUAYENELERİNİZİ ihmal etmeyin. Bunu özellikle ailenizde göz hastalığı varsa daha çok önemseyin.

8) GÖZ DOSTU BESİNLER TÜKETİN... Bkz. yandaki kutu...

9) KİMYASALLARA DİKKAT edin. Özellikle tahriş edici maddeler/kimyasalların bulunduğu ortamlarda göz koruyucu takın.

10) TAKVİYELERDEN faydalanın. Bkz. yandaki kutu.

Pandemide son durum

TAVSİYE 1
GÖZ DOSTU 10 BESİN
BİRİNCİ BEŞ

BİR: Su
İKİ: Balık
ÜÇ: Havuç
DÖRT: Yumurta
BEŞ: Yeşil yapraklı sebzeler

İKİNCİ BEŞ

BİR: Narenciye
İKİ: Kuruyemişler
ÜÇ: Kuru baklagiller
DÖRT: Mor/kırmızı sebze ve meyveler
BEŞ: Yağlı tohum ve çekirdekler

Pandemide son durum

TAVSİYE 2
GÖZ DOSTU TAKVİYELERDE İLK 5

BİR: Omega 3 (DHA)
İKİ: D vitamini
ÜÇ: Lutein
DÖRT: Zeaksantin
BEŞ: E vitamini

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner3
banner4
15
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Ankara'da en sık kullandığınız toplu taşıma aracı hangisi?
Ankara'da en sık kullandığınız toplu taşıma aracı hangisi?
Namaz Vakti 30 Kasım 2021
İmsak 06:14
Güneş 07:43
Öğle 12:42
İkindi 15:10
Akşam 17:32
Yatsı 18:55
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Adana Demirspor 14 20
10. Beşiktaş 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 13 30
2. Man City 13 29
3. Liverpool 13 28
4. West Ham 13 23
5. Arsenal 13 23
6. Wolverhampton 13 20
7. Tottenham 12 19
8. M. United 13 18
9. Brighton 13 18
10. Leicester City 13 18
11. Crystal Palace 13 16
12. Brentford 13 16
13. Aston Villa 13 16
14. Everton 13 15
15. Southampton 13 14
16. Watford 13 13
17. Leeds United 13 12
18. Burnley 12 9
19. Norwich City 13 9
20. Newcastle 13 6
Takımlar O P
1. Real Madrid 14 33
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 14 20
9. Espanyol 15 20
10. Valencia 15 19
11. Osasuna 14 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Deportivo Alaves 14 14
16. Granada 14 12
17. Cádiz 15 12
18. Elche 14 11
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7