Gençlerbirliği Hazırlıklarına Son Sürat Devam Ediyor

Gençlerbirliği, sezon hazırlıklarının ilk aşamasını Erzurum Palandöken’de sürdürüyor.

SPOR 12.07.2016, 15:25 12.07.2016, 15:25
Gençlerbirliği Hazırlıklarına Son Sürat Devam Ediyor

Gençlerbirliği, sezon hazırlıklarının ilk aşamasını Erzurum Palandöken’de sürdürüyor.

Yoğun antrenman programı kapsamında dün güne çift antrenmanla tempolu hazırlıklarına devam eden Gençlerbirliği sabah etabındaki çalışmasına ısınma koşusu ve hareketleriyle başladı. Ardından kuvvet ve dayanıklılık içeren istasyon çalışmasıyla devam eden antrenmanda futbolcular üç gruba ayrılarak 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Daha sonra iki grup dar alanda jokerli pas-kontrol oyunuyla devam eden çalışma yarı alanda pas-kontrolle son buldu.

Akşam etabında ise ısınma hareketlerinin bitiminde koordinasyona geçen futbolcular çalışmasına 5’e 2 top kapma oyunuyla devam etti. Ardından zamana dayalı tempolu koşu sonrası iki grup dar alanda pas-kontrol ile süren antrenmanı yarı alanda oynanan çift kale oyunla sonlandırdı.

Gençlerbirliği, Palandöken’deki hazırlıklarına günde çift antrenmanla devam ederken Stancu ve Ahmet Çalık izinli oldukları için bu etap çalışmalarında yer almayacak.        

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner3
banner4
24
açık
Namaz Vakti 29 Temmuz 2021
İmsak 03:53
Güneş 05:36
Öğle 13:00
İkindi 16:54
Akşam 20:14
Yatsı 21:50
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 0 0
2. Alanyaspor 0 0
3. Altay 0 0
4. Antalyaspor 0 0
5. Beşiktaş 0 0
6. Karagümrük 0 0
7. Fenerbahçe 0 0
8. Galatasaray 0 0
9. Gaziantep FK 0 0
10. Giresunspor 0 0
11. Göztepe 0 0
12. Hatayspor 0 0
13. Başakşehir 0 0
14. Kasımpaşa 0 0
15. Kayserispor 0 0
16. Konyaspor 0 0
17. Rizespor 0 0
18. Sivasspor 0 0
19. Trabzonspor 0 0
20. Malatyaspor 0 0
Takımlar O P
1. Adanaspor 0 0
2. Altınordu 0 0
3. Ankara Keçiörengücü 0 0
4. Ankaragücü 0 0
5. Erzurumspor 0 0
6. Balıkesirspor 0 0
7. Bandırmaspor 0 0
8. Boluspor 0 0
9. Bursaspor 0 0
10. Denizlispor 0 0
11. Eyüpspor 0 0
12. Gençlerbirliği 0 0
13. Kocaelispor 0 0
14. Manisa FK 0 0
15. Menemenspor 0 0
16. Samsunspor 0 0
17. Tuzlaspor 0 0
18. Ümraniye 0 0
19. İstanbulspor 0 0
Takımlar O P
1. Arsenal 0 0
2. Aston Villa 0 0
3. Brentford 0 0
4. Brighton 0 0
5. Burnley 0 0
6. Chelsea 0 0
7. Crystal Palace 0 0
8. Everton 0 0
9. Leeds United 0 0
10. Leicester City 0 0
11. Liverpool 0 0
12. Man City 0 0
13. M. United 0 0
14. Newcastle 0 0
15. Norwich City 0 0
16. Southampton 0 0
17. Tottenham 0 0
18. Watford 0 0
19. West Ham 0 0
20. Wolverhampton 0 0
Takımlar O P
1. Deportivo Alaves 0 0
2. Athletic Bilbao 0 0
3. Atletico Madrid 0 0
4. Barcelona 0 0
5. Cádiz 0 0
6. Celta de Vigo 0 0
7. Elche 0 0
8. Espanyol 0 0
9. Getafe 0 0
10. Granada 0 0
11. Levante 0 0
12. Mallorca 0 0
13. Osasuna 0 0
14. Rayo Vallecano 0 0
15. Real Betis 0 0
16. Real Madrid 0 0
17. Real Sociedad 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Valencia 0 0
20. Villarreal 0 0