Özgüven Ve Kendini İfade Etme
Murat Ertan

Murat Ertan

Özgüven Ve Kendini İfade Etme

17 Ocak 2019 - 17:38

  • Özgüven; kendimize yönelik iyi duygular geliştirerek, kendimizi iyi hissetmemiz demektir. Kendimiz olmaktan memnun olmak kendimiz ve çevremizle barışık olmamız demektir. “Sevilebilir ve sevmeyi becerebilir olma" duygusudur.

 

  • BAŞARIYA ULAŞMANIN DÖRT SIRRI:
  • İstediklerimizi net olarak tanımlamalıyız.
  • Çevremizdekilere hoş görünmeliyiz.
  • Zorluklarla başa çıkmayı başarabilmeliyiz.
  • Kendimize saygı duyulmasını sağlamalıyız.

 

  • TARTIŞMAYI KAZANMAK İÇİN TAKTİKLER:
  • Düşünmeliyiz.
  • Etkili dinlemeliyiz.
  • Karşınızdakini anlamaya çalışmalıyız.
  • Doğru sorular sormalıyız.
  • Karşı tarafa olumlu duygular iletmeliyiz.
  • Kişisel istekte bulunuyormuş gibi konuşmalıyız.
  • Tezimizi desteklemek için araştırma ve istatistiklerden yararlanmalıyız.

 

  • BEYNİNİZİN DAHA İYİ ÇALIŞMASI İÇİN 8 FORMÜL:
  • Yaşamımızı kontrol etmeye başlamalıyız.
  • Doğru nefes almayı öğrenmeliyiz.
  • Doğru beslenmeliyiz.
  • Uyku düzenimiz olmalıdır.
  • Stresle başa çıkmayı ve rahatlamayı öğrenmeliyiz.
  • Zor konuşmalar ve tartışmalara girmemeliyiz.
  • Üreticiliğimizi geliştirmeye çalışmalıyız.
  • Kendimiz hakkında olumlu bir imaj oluşturmalıyız.

 

  • ÖZGÜVENİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN ÖNERİLER
  • İç konuşma yapmalıyız.
  • Kendimizi sevmeliyiz.
  • Kendimizi tanımalıyız.
  • Hedef koymalıyız.
  • Pozitif düşünmeliyiz.
  • Etkili iletişim kurabilmeliyiz.
  • Doğru ifade yeteneği oluşturabilmeliyiz.
  • Duygularımız ile başa çıkabilmeliyiz.
  • Kimsenin mükemmel olmadığını fark etmeliyiz.
  • Kişisel değerlendirme yapmalıyız.
  • Güçlü yönlerimizi belirleyerek onların üstünde daha çok durmalıyız.
  • Denediğimiz her yeni şey için kendinize şans tanımalıyız.
  • Önemli olan elde edilen sonuç değil, bu yolda harcanan çabalardır.
  • İnsanların becerileri vardır, biz de onların yapamadığı bazı şeyleri yapabiliriz.
  • Her yeni deneyime yeni bir öğrenme fırsatı olarak bakabilmeliyiz.
  • Enerjik olmak için bazı insanları örnek alabiliriz.
  • Hata yapmaktan korkmamalıyız.
  • Başarısızlıkların ders ya da başarı yolunda küçük molalar olduğunu düşünmeliyiz.
  • Sorumluluk almalıyız.
  • Sorumlulukları zamanında ve doğru bir şekilde yerine getirmeliyiz.
  • Cesaretli olmalıyız.
  • Aktif olmalıyız.
  • Girişken davranmayı öğrenmeliyiz.
  • Fikirlerimizi daha sesli ifade etmeliyiz.
  • Yaşamdaki başarılarımızı hatırlamalıyız.
  • Yeteneklerimizi, becerilerimizi aklımıza getirmeliyiz.
  • Yeteneklerimizi önemsemeliyiz.
  • Kendimizi takdir etmeyi bilmeliyiz.
  • Elde ettiğimiz başarılarla özgüvenimiz artacaktır.

 

MURAT ERTAN

EĞİTİM BİLİMLERİ UZMANI

DAVRANIŞ BİLİMLERİ UZMANI

 

YORUMLAR

  • 1 Yorum
  • zeynep Kaya
    1 hafta önce
    Murat Bey bu kiymetler üstü satirlar için teşekkürler dilerim bir ç ok insana merhem olur.

Son Yazılar