İshal özellikle küçük çocuklar için beraberinde su kaybı tehlikesini de getiriyor. Uzmanlar bu noktada pirinç lapasını öneriyor. İshal için lapa pilav yapmak isteyenler için tarif şu şekilde:
Pirinci düzgün bir şekilde yıkayın. Daha sonra pirinç miktarının 3 katı kadar suyu kaynatın. Kaynayan suya pirinç ekleyin ve kısık ateşte pirinci suyu çekene kadar pişirin.
Bunların yanı sıra bağırsak hareketlerini düzenlemek için bağlayıcı gıdalar tüketilebilir. Beyaz pirinç, yoğurt, muz, satı leblebi, tavuk ve et suyu da ishal için tüketilebilecek besinler arasında yerini almaktadır.
İSHALKEN TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BESİNLER NELER?
Ancak ishalken, bağırsak hareketlerini artıracak besinlerden uzak durmanız gerekmektedir. Hamur işi, börek, poğaça, yağlı besinler, şekerli besinler ve lifli besinler bağırsak hareketlerini arıtacağı için bir süre tüketmememiz gerekmektedir.
NOT: Haberimiz teşhis ya da tedavi niteliği taşımamaktadır. İshalin 2-3 günden fazla sürmesi beraberinde karın ağrısı, kusma ya da ateş gibi belirtilerin olması halinde mutlaka doktora görünmeniz önerilmektedir.
