Keçiören Belediyesi tarafından kadınlara destek olmak amacıyla hayata geçirilen “Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı” kapsamında yeni buluşma gerçekleştirildi. “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen yeni programda Keçiörenli kadınlar ile psikologlar bir araya getirildi.
KEÇİÖREN BELEDİYESİ’NDEN KADINLARA ÖZGÜVEN AŞILAYAN PROGRAM
Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını artırmak amacıyla düzenlenen “Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı” yoğun katılımlarla devam ediyor. Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşma, çok sayıda Keçiörenli kadını bir araya getirdi.
“Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen programda sınır koyma, hayır deme ve kendi ihtiyaçlarını önceliklendirme konularında farkındalık kazandırılması amacıyla sağlıklı sınırlar koymanın bireyin psikolojik iyi oluşuna katkısı, bireysel sınır koymanın önemi, sağlıklı iletişim becerileri ve kişinin kendi ihtiyaçlarını ifade edebilme yolları anlatıldı.
‘Hayır diyebilme ve sağlıklı iletişim’ konuları ele alındı
Programda, kadınların günlük yaşamda karşılaştıkları zorlayıcı durumlarda sınır koyma ve özsaygıyı koruma yolları ele alındı. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşmada, sağlıklı ilişkiler kurabilmek için sınır koyma becerilerinin ve iletişimde denge kurmanın önemi vurgulandı. Katılımcılara, “hayır” demenin aslında kişiye bir konfor alanı sunduğu ve kişinin yaşam kalitesini artırmak için bu becerinin günlük hayata dahil edilmesi gerektiği anlatıldı.
Kadınların, yaşadıkları belirli olaylar ya da konular hakkında neden, nasıl ve hangi duygularla “hayır” diyemedikleri, dolayısıyla neden çoğu zaman “evet” dedikleri kategorize edildi. Bu süreçte, katılımcılarla günlük hayatta karşılaşılan çeşitli durumlarda nasıl sınır koyulabileceği, soru-cevap yöntemiyle tartışılarak uygulamalı çalışmalar yapıldı.
Yapılan grup çalışmasında ise katılımcılar hem kendi kişisel tecrübelerini aktardı hemde birbirlerinden yeni bilgiler edinerek deneyim elde etti. Kadınlara psikolojik iyi oluşun önemi ve bunun desteklenmesi için yapılması gerekenleri aktaran programda bir sonraki adım "Değişimi Fark Et" olarak belirlendi.
