Son yıllarda sağlıklı yaşam sürmek için insanların vitamin ve mineral takviyeleri kullanımlarında büyük bir artış kaydedildi. Genellikle doktor tavsiyesi ile değil kişilerin daha sağlıklı olmak adına kendi kararları ile aldıkları bu takviyeler büyük sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Vitamin ve mineral takviyelerinin çok büyük bir sektör haline gelmesi için yanlış kullanımı daha da yaygınlaştırıyor.
İç Hastalıkları Hekimi Uzman Doktor Hale Akan, özellikle pandemi döneminde sosyal medyanın da etkisi ile insanların vitamin ve mineral takviyelerine yöneldiklerini söyledi. Hale Akan, bir hekim önerisi olmadan yapılan bu kullanımların büyük zararlara neden olabileceğini söyledi. İnsanların bağışıklık güçlendirmek, daha enerjik olmak, gibi kaygılarla bu takviyeleri kullandıklarını belirten Hale Akan, bu takviyelerin masum olmadıklarını ifade etti.
“YALNIZCA VİTAMİN TAKVİYESİ İLE SAĞLIKLI OLUNMAZ”
Sağlıklı bireylerin öncelikle ihtiyaçlarını dengeli ve sağlıklı beslenme yoluyla karşılaması gerektiğini vurgulayan Akan, "Sağlıklı beslenmeyen, yeterince uyumayan ve hareketsiz bir yaşam süren bireylerin yalnızca vitamin takviyesi alarak sağlıklı olmayı beklemesi doğru değildir" diye konuştu.
“HEKİM TARAFINDAN KARAR VERİLİR”
Vitamin ve mineral takviyelerinin kullanılmadan önce mutlaka hekim tarafından değerlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Akan, gerekli durumlarda kan tetkikleri ve fizik muayene ile eksikliklerin tespit edilmesinin önemine dikkat çekti. Takviye ihtiyacı varsa hangi vitaminin, hangi dozda ve ne kadar süreyle kullanılacağına hekim tarafından karar verilmesi gerektiğini ifade etti.
Her bireyin ihtiyacının farklı olduğunu söyleyen Uzman Dr. Hale Akan, "Herkes aynı vitamin takviyesini kullanmak zorunda değildir. Bu nedenle vitamin ve mineral takviyeleri hekim önerisi olmadan başlanmamalıdır" uyarısında bulundu.
Vitamin ve mineral takviyelerinin yanlış kullanımı nedeniyle çok sayıda kişi sağlıklarını kaybetme riski ile karşı karşıya kalıyorlar. Bu tür takviyelere ihtiyaç duyanların önce bir hekimden görüş almaları ve ardından hekimin uygun görmesi halinde kullanmaya başlamalarının hayati derecede önemli olduğu belirtildi.
