Kadınların bu hastalıktan kurtulmak için diyet yapması gerekiyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sena Nazlı yaptığı açıklamasında kadınların korkulu rüyasını açıkladı. Vücutta bağışıklık sisteminin düşmesi ile ortaya çıkabilecek Candida mantarının genellikle bağırsak florası ve vajinada yaşadığı belirtildi.

Candida mantarından kurtulmak için öncelikle bu mantar türünün sevdiği besinlerin tüketilmemesi gerektiğini ifade eden uzman isim bu besinleri sıraladı. Bunun yanı sıra avokadonun bol bol tüketilmesi gerektiğini aktaran Nazlı, belirtiler hakkında da bilgi verdi.

CANDİDA MANTARINI BESLEYEN BESİNLER

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sena Nazlı, kadınların aslında korkulu ve gizli rüyası Candida mantarının, bağışıklık sisteminin düştüğü zaman ortaya çıkan bir mantar türü olduğunu belirterek, "Daha çok bağırsak florası ve vajinada yaşar. Öncelikle bu hastalığı kadın doğum doktorlarımız tanısını verir. Biz fonksiyonel tıp diyetisyeni olarak beslenmesini oluşturuyoruz.

Candida'yı en çok besleyen besinler şeker ve şekerli gıdalar, alkol, gluten içeren ya da içermeyen tüm tahıl grupları, süt ve süt ürünleri ve kuru baklagiller. Bizler Candida'yı öldürebilmemiz için onu aç bırakmamız gerekiyor. Aç bırakmamız için de biraz önce söylediğimiz besinleri kesmemiz gerekiyor. Bunları kesip aynı zamanda Candida'nın sevmediği ve bizim için iyi olan besinlerimiz var. Bunların başında da avakoda geliyor. Kekik yağı, Hindistan cevizi ve yağını ilave etmemiz gerekiyor. Aynı zamanda soğan, sarımsak, üzüm çekirdeği ekstresi, greyfurt çekirdeği ekstresi Candida'ya iyi gelen besinler arasında" dedi.

CANDİDA MANTARININ BELİRTİLERİ NELER?

Candida mantarının belirtilerine de değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sena Nazlı, "Candida'nın belirtileri arasında da sabah uyandığımızda dilimizi kontrol etmemiz gerekiyor. Eğer dilimizin üzerinde beyaz bir tabaka varsa kendimizi her gün yorgun hissediyorsak, aynı zamanda vajinal kaşıntımız var ve sık idrar yolu enfeksiyonu geçiyorsak, gece uyuduğumuz zaman ise ağız bölgemizde salya akması oluyorsa, sürekli tatlı ve karbonhidrat yeme ihtiyacı varsa evet sizde de Candida olabilir" şeklinde konuştu.

Candida mantarının en temel belirtilerini sıralayan uzman isim bu noktada mutlaka muayene olunması gerektiğini aktardı. Candida mantarına iyi gelen besinler ise kekik yağı ve Hindistan yağı olduğu vurgulandı.