Depresif duygu durumlarını ifade eden depresyon, çeşitli durum ve olaylardan etkilenir. Bunlar arasında mevsimler de yer alabilir. Peki depresyon ne anlama gelir?
Depresyon; derin üzüntü, umutsuzluk gibi duyguları kapsar. Depresif duygu durumu, depresyon ya da bunalım, bir olay karşısında duyulan beklentilerin olumsuz yönde olması veya beklentilerin olumsuz yönde gittiği sanrısıdır. Bu duygu; hiçbir zaman ve hiçbir şekilde gerçekleşemeyecek olan veya böyle olacağı sadece düşünülen beklentiler söz konusu olduğunda kendini belli edebilir.
Yaz aylarının sıcaklığı, baharın renkleri, doğayla iç içe zaman geçirebilmek ruh sağlığına da iyi gelir. Ancak kış aylarında daha az sosyalleşmek, evde durmak ve kapalı hava daha yalnız ve mutsuz hissetmeye yol açabilir.
