Limonlu su içilmesi sağlıklı bir yaşam isteyenlerin tercih ettikleri bir içecek oluyor. Bazı doktorlarca da tavsiye edilen bu içecek oldukça fazla kişi tarafından tüketilmektedir. Sağlığa bazı yararları olduğu bilinen limonlu suyun yan etkileri ise pek fazla konuşulmuyor. Limonlu suyun yan etkileri arasında hangi önemli ayrıntılar bulunuyor?
AŞIRI TÜKETİLMEMELİ
Limonlu suyun sağlığa çok önemli faydaları var. Her şeyin azı karar çoğu zarar ilkesi burada da geçerli oluyor. Aşırıya kaçılarak limonlu su fazlaca tüketildiğinde bunun bazı yan etkileri ile karşılaşılabilir. Uzmanlara göre günde en fazla iki bardak limonlu su içilmelidir. Bu miktarın üzerine çıkılırsa bazı yan etkiler görülebilir.
DİŞ MİNESİNİ OLUMSUZ ETKİLER
Limon yüksek asitli bir meyvedir. Dolayısıyla bu asit sık ve fazla tüketildiğinde diş minesine hasar verecektir. Aşınan diş minesi dişlerin hassaslaşmasına neden olur. Bu şekilde sıcak ve soğuk gıdalarda dişlerde ağrı hissedilebilir. Limonlu su pipetle içilmeli ve sonrasında hemen dişler fırçalanmamalıdır.
MİGREN VE BAŞ AĞRISINI TETİKLER
Fazla içilen limon suyu migren ve baş ağrısını tetikleyen bir etki yapabilir. Bunun nedeni limonun içinde bulunan ve migrene neden olan tiramin adlı bir maddedir. Baş ağrısını yaygın şekilde yaşayanların limon tüketimini azaltmaları gerekir.
MİDEDE RAHATSIZLIĞA NEDEN OLABİLİR
Limonun asitik yapısı mide rahatsızlıklarına neden olabildiği gibi mevcut rahatsızlıkları da tetikleyebilir. Mide ekşimesi sorunu ile karşılaşılabilir. Reflü rahatsızlığı olanların limondan kaçınmaları gerekmektedir.
