Açıklama Pediatri Uzmanı Prof. Dr. Cihan Meral tarafından geldi. Meral, yaptığı açıklamasında çocukların bağışıklığını desteklemenin sadece ilaçlarla değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile de mümkün olduğunu belirtti.
Çocukların güçlü bağışıklık sistemi geliştirmesi için mutlaka dengeli ve mevsimine uygun olarak beslenilmesi gerektiği ifade edildi. Su tüketiminin de bağışıklık için vazgeçilmez bir unsur olduğu belirtildi.
"SU TÜKETİMİ BAĞIŞIKLIK İÇİN VAZGEÇİLMEZDİR"
Meral, çocukların güçlü bir bağışıklık sistemi geliştirmesi için öncelikle dengeli ve mevsime uygun beslenmenin önemine dikkati çekerek, "C vitamini deposu portakal, mandalina, kivi, bağışıklık dostu brokoli, ıspanak gibi sebzeler çocuklarımız için adeta birer koruma kalkanı görevi görür. Et, yumurta, baklagiller gibi protein kaynaklarını ve sağlıklı yağları da ihmal etmeyelim. Ayrıca su tüketimi, bağışıklık için vazgeçilmezdir." ifadelerini kullandı.
Bağışıklık sisteminin en etkili destekçisinin uyku olduğunu vurgulayan Meral, vücudun kendini uyku sırasında yenilediğini, çocukların yaşına uygun uyku süresini alması ve düzenli bir uyku alışkanlığı kazanmasının çok önemli olduğunu kaydetti.
Meral, açıklamasının devamında zaman zaman çocukların hastalanmasının bağışıklık sistemlerinin gelişmesi noktasında doğal olduğunu belirtti. Bağışıklığın güçlendirilmesi çocukları enfeksiyona karşı daha güçlü kılacağı vurgulandı.
