Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. F. Figen Ayhan, yaptığı açıklamasında sağlıklı yaşlanmanın bugün hükümetlerin en temel amaçları arasında olduğunu belirtti. DSÖ'nün verelerine öre 2030 yılında her 6 kişiden birinin 60 yaş üzerinde olacak.
Uzman isim, açıklamasında yaşlılar için dikkat edilmesi gereken konuları açıkladı. Yaşın artması ile denge problemlerinin olabileceğini ifade eden Ayhan, düşmelerin yaşlılarda en sık görülen sorunlar arasında olduğunu belirtti.
"SAĞLIKLI YAŞLANMAK BİZİM ESAS HEDEFİMİZ"
Türkiye'de yaşlı nüfusunun arttığını ve yaşlıların dengede kalması için egzersizin önemini vurgulayan Ayhan, "Biz biliyoruz ki Dünya Sağlık Örgütü'nün projeksiyonlarına göre 2030 yılında her 6 kişiden birisi 60 yaş üzerinde olacak. Yaşlanan bir dünyayla karşı karşıyayız ama tabii ki sağlıklı yaşlanmak burada bizim esas hedefimiz" diye konuştu.
"YAŞLILARIMIZIN AYAĞINA GİYDİĞİ AYAKKABILAR ÇOK ÖNEMLİ"
Düşme durumunun yaşlılarda çok sık görüldüğünü anlatan Ayhan, "Düşmeler bizim yaşlılarda sık gördüğümüz sakatlıklara ve ölümlere neden olan bir durum. Neden düşüyor yaşlılarımız? Birincisi pek çok ilaç kullanıyorlar. En basit ağrı kesiciler, aspirin, kas gevşeticiler, depresyon ilaçları, nöroloji ilaçları, Alzheimer, Parkinson gibi. Bunun yanı sıra kalp damar sistemi hastalarında antihipertansifler düşmelerin en sık nedeni. Dolayısıyla düşen hastalarda her zaman bir ilaç denetimi yapıyoruz. İkincisi yaşlılarımızın ayağına giydiği ayakkabılar çok önemli. Biz genellikle spor ayakkabısı öneriyoruz hepsine. Çünkü takılıp düşmeler çok yaygın ve düşmelerin yüzde 80'i de ev içinde meydana geliyor. Özellikle evin kötü aydınlatılmış olması ya da takılacak halı, kilim, kablolu şeylerin olması önemli nedenler. Bunları mutlaka düzeltmemiz lazım" ifadelerini kullandı.
Düşmenin büyük çoğunluğunun banyoda olduğuna dikkati çeken Ayhan, "Genellikle tuvalete kalktığında düşüyor yaşlılarımız ve kalça kırıklarını çok sık görüyoruz maalesef. Bunlar da yüzde 20-40 arasında ölüm nedeni olarak biliniyor" şeklinde konuştu.
Uzman isim, açıklamasında bu noktada yaşlıların yakınlarına ciddi görevler düştüğünü belirtti. Denge problemi olanlar için egzersiz yapılabileceği ifade edildi.
