HAMİLELER NASIL BALIK YEMELİ?
Gebeler ve emziren annelerin civa oranı yüksek olan kılıç balığı, köpek balığı gibi türlerden kaçınmasını ve daha çok sardalye, hamsi, mezgit gibi küçük balıklar yemesini tavsiye eden Diyetisyen Erden, "Balığın pürin içeriği nedeniyle aşırı tüketiminin ürik asidi yükseltebilir, bu nedenle gut hastaları tarafından ölçülü tüketilmesini; balık alerjisi olan çocukların ise tamamen uzak durması gerekiyor" şeklinde anlattı.
Uzman isim açıklamasının devamında balığın yanında mutlaka salata, sonunda da tatlı tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Tatlı olarak tahin helvası tüketilebileceği aktarıldı.
NOT: Haberimiz teşhis ya da tedavi niteliği taşımamaktadır.
